乾燥肌の人の入浴方法

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乾燥肌の人の入浴方法

乾燥肌によるかゆみを改善する為には、生活を見直す必要があります。

気をつけたい事の一つに入浴方法があります。
間違えた入浴方法により、肌の表面の角質を傷つけてしまったり、皮脂まで取ってしまって保護できない状態になってしまったりするからです。
いくつかのポイントを書き出してみます。

・体や頭、顔を洗う洗浄成分に、石油系合成化学物質などの皮膚刺激を起こす原因となるものが入っていないかをチェックしましょう。

・体を洗う時には、石鹸をよく泡立てて手かやわらかい手ぬぐいなどで泡を撫でるようにして洗います。
絶対に肌表面をゴシゴシしないようにしましょう。ゴシゴシ洗うと角質層が壊れてしまい、よけい皮膚が敏感になり痒みを増してしまいます。

・石鹸はしっかりと洗い流します。いくら安全な石鹸を使っていても、石けんカスなどが残っているとそれが刺激になって、炎症などのトラブルを起こす原因となります。

・体や顔を洗う時には、皮脂が流れ出てしまわないよう、体温より熱いお湯を使わないように注意しましょう。
熱いお湯で流すと乾燥肌を悪化させてしまいます。

・熱い湯船に長湯をするのも良くありません。
長湯は肌表面にある大事な油分を取り去ってしまい、肌のバリア機能が低下してしまいます。

・入浴後や洗顔後、水仕事の後は、すぐに化粧水、乳液、クリームなどを付けて保湿・保護しましょう。
水分が蒸発しないよう長くても3分以内にお手入れします。

乾燥肌で肌がボロボロだった人が、上記の事を気をつけただけで嘘のように良くなったという話も時々聞きますので、是非試してみてください。
Category 肌荒れ

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